Hər iki məhsul paxlalılar ailəsinə aiddir və sağlam qidalanmanın vacib hissəsi hesab olunur. Lakin onların qida tərkibin

Ölkə.az xəbər verir ki, terapevt-qastroenteroloq Dmitri Karpenko “Gazeta.Ru”ya açıqlamasında səhər yeməyi üçün ən çox ş

Toxluq hissi yalnız çörəklə təmin olunmur. Bəzi qidalardan sonra toxluq daha uzun müddət davam edir. Bunlara yumurta, y

Yay mövsümünün ən sevilən meyvələrindən olan moruq təkcə dadı ilə deyil, sağlamlığa verdiyi faydalarla da seçilir. Vita

Bal, ağcaqayın siropu və aqava nektarı son illərdə rafinə olunmuş şəkərin daha “sağlam” və “təbii” alternativləri kimi

Yay mövsümünün ən sevilən meyvələrindən olan moruq təkcə dadı ilə deyil, sağlamlığa verdiyi faydalarla da seçilir. Vita

Kartofun özü sağlamlıq üçün düşünüldüyü qədər təhlükəli olmaya bilər. Böyük bir araşdırma göstərib ki, 2-ci tip diabeti

Şəkər demək olar ki, 99,8 faiz saf karbohidratdan (saxaroza) ibarət olduğu halda, balın təxminən 80 faizi müxtəlif şəkə

Sağlam qidalanma dedikdə ağlımıza ilk gələn tərəvəzləri bişirmək və ya buxarda hazırlamaq olsa da, bəzi qidalar termik

"Oruc tutarkən imsak və iftar arasındakı uzun müddət ərzində enerji səviyyəsinin stabil saxlanılması əsasən düz

"Oruc tutarkən imsak və iftar arasındakı uzun müddət ərzində enerji səviyyəsinin stabil saxlanılması əsasən düzgün qida

“Oruc tutarkən imsak və iftar arasındakı uzun müddət ərzində enerji səviyyəsinin stabil saxlanılması əsasən düzgün qida

"Müasir qidaların tərkibində, xüsusilə də undan hazırlanan şirniyyatlarda, tortlarda, eyni zamanda bir çox rəf ömrü uz

Qarabaşaq çoxlu mineral və antioksidantlara görə sağlam qida kimi populyarlıq qazanıb. Onun faydaları arasında qan şəkə

Xurmanın qlisemik indeksi daha aşağıdır, buna görə də qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləmək baxımından əncirdən daha fa

Armud qədim zamanlardan bəri insanların süfrəsini bəzəyən ən qiymətli meyvələrdən biridir. “Qafqazinfo” xəbər verir ki,

Əncir çoxlu sayda vitamin, mineral və mikroelementləri ehtiva edən meyvədir. Ancaq bəzi insanlar üçün zərərli ola bilər

Pomidorun antioksidantlarla zəngin olan pomidorun immunitet sistemini gücləndirdiyi bilinir. Pomidor həmçinin xərçəng r

Tərkibində yumurtaya nisbətən 10 dəfə çox protein, ətdən isə 25 dəfə çox dəmir olan yaşıl mərcimək, xüsusilə ət yeməyən

Çinin Yunnan əyalətində “kartof düyüsü” istehsal olunur Çinin cənub-qərbindəki Yunnan əyalətində “kartof düyüsü” i

Bəzi meyvələr qan şəkərini tənzimləməyə kömək edir. Bunlar adətən aşağı glisemik indeksə malik olan, lif və antioksidan